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40代の毛穴悩みは更年期が原因?黒ずみ・開き・たるみの改善方法 

   

 

40代に入り更年期になると、加齢により女性ホルモン(エストロゲン)が急激に減少することでターンオーバー(肌の新陳代謝や生まれ変わりのこと)が乱れ、黒ずみの原因や、肌のハリが失われることによるたるみが生じたりするようです。
では、とっても気になる毛穴の悩み、どうすれば良いのでしょうか?
その主な原因と改善方法、美肌に良いといわれる食べものや、コスメをご紹介したいと思います。

40代の毛穴の悩みは、大きく分けて3タイプ!

黒ずみ毛穴の特徴・原因

毛穴に皮脂と角質が混ざり合ってできる「角栓」の詰まりや、酸化が原因とされています。
症状としては、毛穴が黒い点状に目立つ状態。
いちごの種のようにブツブツに見えるため、いちご鼻とも呼ばれています。

黒ずみ毛穴の改善方法


酸化した角栓を取り除くことと、肌の酸化を止めることが必要です。
というわけで、まずは酸化した角栓を取り除くには酵素洗顔がおすすめです。
その酵素洗顔とは、タンパク質を分解する「酵素」の働きで、いわゆる老廃物である古い角質や皮脂などを取り除く洗顔のことです。
肌はタンパク質でできているのですが、酵素の働きによってそのタンパク質を分解し、古い角質や皮脂などの黒ずみの原因を取り除き、ターンオーバーを促します。
しかし、注意点として、洗浄効果が高いため必要な皮脂まで取り去ってしまい、それを補うために肌が過剰な皮脂を作り出してしまうため、オイリー肌になる可能性もあるようです。そうならないために、週1回の使用から様子をみてはどうでしょうか。部分使いもできるのが酵素洗顔のメリットなので、小鼻などの気になる箇所に使用してもOKです。
洗顔後のすすぎは、ぬるま湯でしっかり行ってくださいね!

次に、毛穴の黒ずみや角栓を取り除き、肌の酸化を止めるには、ビタミンC誘導体が効果的です。
なぜ毛穴が詰まりやすくなるかというと、過剰に分泌された皮脂が酸化すると、毛穴部分のターンオーバーが乱れやすくなるからです。
よく、ビタミンCは抗酸化作用があるといわれていますが、簡単にいうと、ビタミンCが肌の代わりに酸化する=肌の酸化を防いでくれるということなのです。
しかし、ビタミンCはすぐ酸化してしまう不安定で壊れやすいもの。それを「ビタミンC誘導体」にかたちを変えることで、安定して皮膚に吸収されやすくなる、などのメリットがあります。

黒ずみ毛穴に効果的な、酵素洗顔とビタミンC誘導体のおすすめコスメ

カネボウ suisai

特徴:酵素パウダーの顆粒を大きし、シルク―コーティングをすることで、湿気や高温で低下してしまう酵素の働きを長時間持続することができるのが特徴です!
また、1963年に誕生してから約50年間、酵素について改良をし続けて誕生した酵素洗顔のパイオニア的存在!!

accept容量 0.4×15個入りは定価 1,000円、容量 0.4×32個入りは定価 2,000円です♪

161474【おススメポイント♪】

1回分が小分けにされているため、旅行などの携帯にも便利です。また、近くのドラッグストアなどで見つけることができるので、他の酵素洗顔と比べて気軽にすぐに購入できるのが人気の秘密です♡

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アルファピニ コーラルクリアパウダーウォッシュ

特徴:天然の洗浄成分のパパイン酵素と天然サンゴで優しく洗浄し、保湿美容成分のクマタケランやシルクなどでエイジングケア。植物性の酵素で肌にやさしく、朝晩毎日使用しても角質を取りすぎることはないようです。合成色素、合成色素、合成香料、防腐剤、鉱物油、アルコール、石油系界面活性剤不使用の無添加・低刺激処方なので、敏感肌の方でも安心して使用できそうなのが良いですね♪

accept[酵素洗顔]45g 朝晩使用で約2カ月分が、通常価格3,150円、定期便は2,520円で試せます♪

161474【おススメポイント♪】

少し高くても良いもの、安全な成分のものを使いたい方にはおすすめです♡

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パパウォッシュ

特徴:パパイヤから取れる100%天然酵素を主原料とし、他に米ぬか、ローズマリー、カミツレなどの植物保湿成分が配合されていて、季節や肌の状態に応じて使い分けれるように6タイプの洗顔料がそろっています。ただ、商品によっては香料が配合されているので、好き嫌いが分かれるかもしれません。

accept人気No.1のノーマルタイプ 80g入りが3,564円 (税込)です。
お試し用としてはもちろん、旅行などの携帯用としても便利な4種類が4包ずつ入ったパパウォッシュ バラエティセット(パパウォッシュ、デラ、ホワイト、マイルドの4種類)は、1g×16包 723円 (税込)で試せます♪

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お試しセットが1,350円(税込)で購入できます!
まずは試してみたいと思う方に、約40日分のパパウォッシュ(定価1,944円)と、約30日分のエステVCエッセンスN(定価1,944円)のセットが、初めての方限定で購入できますよ~♡

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キャシーズチョイス Cマックスローション

特徴:皮膚学会で最も効果があると報告されている「リン酸アスコルビンMg」を、高濃度の7%配合!!ビタミンC誘導体配合の化粧品は、店頭など見かけるものなど色々ありますが、一般的によく見かけるのが、「グルコシド型」という製造コストが安いもので、ビタミンCに変換できずそのまま排出されるということが明らかになっています。また、皮膚学会では肌トラブル改善の報告がほとんどなく、配合率が1~2%程ではあまり効果が期待できないといわれていますので、Cマックスローションの配合率は、効果を感じられるのは一目瞭然ですね。それ以外にもビタミンA、ビタミンB5、ローズマリーエキスなどの美肌効果が期待できる成分が多く配合されていますので、美のプロが絶賛されているようなのです。

accept通常価格 8,000円が定期コースで、初回半額 4,000円で試せます♪

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より効果を実感できるのが、イオン導入を使用してのビタミン投入とのこと。継続購入3回目で、このイオン導入器がもらえます♪

お肌に合わない場合は、20日間の返品保証もあるようです♡

毛穴専門家キャシーズチョイスの実力派コスメや角栓プッシュをご紹介!

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ビーグレン

公式サイトをみてみると、開発者である博士が「どんな成分も浸透しなければ、その効果を発揮することができない」と語っています。

★ビーグレン化粧品の誕生は約23年前。奥さんが使っていた化粧品と、ブライアン・ケラー博士が当時研究していた浸透テクノロジーを駆使した試作品から生まれたそうです。

accept通常4,189円の商品が、たっぷり7日分の毛穴ケアトライアルセットが 1,800円で試せます♪

161474【おススメポイント♪】

なんと、7日分トライアルセットが1,800円で購入できます♪
万一満足できない場合には気軽に返品できるように、また、初めての製品も安心して試せるように365日返金保証があります。効果に自信があるようです♡

⇒安田美沙子愛用ビーグレンの毛穴用トライアルセットを体験!頬の毛穴に絶大!

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黒ずみ毛穴に効果的な食べ物は…?

上記で説明したコスメを使った改善方法もありますが、ビタミンCが多く含まれる食材で、体の中からのアプローチもできます!
例えば…
いちご、ほうれん草、パプリカ、カリフラワー、柿、小松菜、ブロッコリー、キウイなどです。
こう見てみると、フルーツや野菜に多いことが分かりますね。
朝食に加えてみてはいかがでしょうか?

毛穴の開きの特徴・原因

毛穴の開きには様々な理由がありますが、肌の乾燥が主な原因と思われます。
肌の表面が乾燥していると、内側から毛穴を通して過剰に皮脂を分泌して出そうとするため皮脂の出口となる毛穴が開いてくるのです。

乾燥につながる原因はを招いてしまう要素は…大きく分けて2つ!
① 過剰に分泌された皮脂を余分にとってしまうもの
→分泌された皮脂を、余分にとってしまう(とくに「自分はオイリー肌だ!」と思っている方に多いのです。)
・油取り紙の使い過ぎ
・過剰な洗顔やクレンジング
・熱すぎるお湯での過剰な洗顔
などが当てはまるのではないでしょうか。
オイリー肌だと思い余分に皮脂をとる→肌表面が乾燥する→肌を潤わすためにまた過剰な皮脂を分泌してしまう。
このように悪循環に陥いり、乾燥肌から抜け出せない方がいます。

②紫外線や加齢などにより、肌のうるおいを保つのに重要な働きをしているセラミドが不足し、保湿力が減少してしまうこと。

毛穴の開きの改善方法


毛穴の開きを改善するポイントは保湿です!
「セラミド」は、皮膚の表皮の角質層の中ある成分で、細胞と細胞の間で水分や油分を蓄えて肌を保湿する役割をしています。ですが、40代になると肌の中のセラミドは約半分になってしまうようです。
そこで、このセラミドを増やすために有効なのがセラミド化粧品です。肌に水分や油分を蓄えることができると、過剰な皮脂分泌も改善されるのではないでしょうか。基礎化粧品をセラミド入りにしてみるのもいいですね♪
②日頃の紫外線対策やUVケアも忘れずに!
③そして、洗顔はぬるま湯で洗浄力のマイルドなものを使い、十分に泡立てて優しく洗ってください。

毛穴の開きを改善するコスメ

米肌

特徴:セラミドを生成するお米由来成分のエキス、「ライスパワーNo.11」が高濃度で配合されている薬用化粧品で、有効成分として「肌の水分保持機能を改善する」という効能が認められているのが大きな特徴です。

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14日間のトライアルセットが1,500円です♪

161474【おススメポイント♪】

トライアルセットには石鹸、化粧水、エッセンス、ジェルクリーム、UVケアまで入った豪華なセットです!

米肌の化粧水には「角質柔軟オイル」が配合されているので、特に乾燥肌の方にはよさそうです♡

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メディプラスゲル

特徴:この1本に、肌が欲しがる美容成分であるヒアルロン酸、コラーゲン、セラミドなどが66種類配合されていて、しかも、肌に不要な香料、合成着色料、合成乳化剤、バラベンが徹底的にカットされているようです!30日間の全額返金保証もあるので安心です♪

accept通常価格 3,996円のトライアルセットが1,000円オフの2,996円

161474【おススメポイント♪】

ポンプ式で使いやすく、しかも1本4役のオールインワンゲルなので、毎日のスキンケアが楽々できますね(^^♪

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アスタリフト

特徴:保湿成分である「ヒト型セラミド」を高密度で配合し、さらに抗酸化成分アスタキサンチン、ナノリコピン、コラーゲンも配合されていて、お肌のハリに有効な成分がギュ~っと凝縮されている商品のようです。さらに、富士フイルムが研究開発したナノテクノロジーで、浸透力もUP↑UP↑

acceptベーシックトライアルキットが 1,000円

161474【おススメポイント♪】

美容成分を肌に浸透させ潤いを閉じ込める、4つの基本ステップでライン使いしたい方はこちらがよさそうです♡

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毛穴の開きに効果的な食べ物は…?


セラミドを入りの化粧品のほかに、調べてみると、セラミドを含む食べ物もありました。
こんにゃく芋、ひじき、わかめ、ごぼう、大豆などがあり、特にこんにゃく芋に多く含まれているようです。
そして毛穴の開きを改善する、皮脂バランスを整えるのに効果的な食べ物は、ビタミンB2の、うなぎ、レバー、納豆、たまご、などです。
逆に、皮脂分泌を過剰にする揚げ物や脂っぽいもの、お砂糖がたくさん入った甘いものは控えたほうが良いでしょう。
上記の食べ物で、内側からのアプローチが可能ですね♪

たるみ毛穴の特徴

たるみ毛穴は、特に40代前後の老化による影響で目立ってくる毛穴だといわれています。
年齢が進むと、皮膚の角質層の奥にある「真皮」を構成する、コラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸などの、肌のハリや弾力を支える成分を合成する機能が衰えてしまいうことが原因といわれています。
更に、重力の影響で肌が下にひっぱられ、毛穴も縦に広がりやすくなってしまいます。
たるみ毛穴が進行すると、開いた毛穴と毛穴がつながってシワのようになる状態、これは「帯状毛穴」と呼ばれ、開いた毛穴が連結してシワのようになってしまうのです。

たるみ毛穴の改善方法

たるんだ毛穴を改善する方法は、肌の一番奥の「真皮」を支える、コラーゲンやエラスチンを補い、強化することです。しかし、コラーゲンは肌の真皮まで届けるのが難しい成分なので、「レチノール」「ビタミンC誘導体」が配合されたものが効果的です。レチノールは肌の新陳代謝を促してコラーゲンの生成を強め、ビタミンC誘導体は、体内でビタミンCに変わりコラーゲン生成をサポートすることがわかっています。

たるみ毛穴を改善するコスメ

ビーグレン

特徴:コラーゲンの働きをサポート成分であるレチノールが配合されていて、ビーグレン独自の浸透技術によって、成分が肌により浸透されやすくなっているのがポイントです。この効果を調べる試験を行った結果、乾燥による小ジワを目立たなくなることが有効だと認められ、効能評価試験の実施内容が医学雑誌に掲載されたようです!

acceptエイジングケアセット 1,944円(税込)

161474【おススメポイント♪】

洗顔料、化粧水、ビタミンC配合の美容液、レチノール配合の美容液、クリームの5種類が入っていて、このセットで7日間、しわとエイジングケアができるんです♡

 

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アヤナス

特徴:オリジナル成分である「CVアルギネート」が配合されています。この成分は、研究所が調べたところ、コラーゲン産生量を170%までアップしてくれると書かれていました!気になる香りについては、ゼラニウムとラベンダーの天然植物成分が配合されていて、保湿&リラックス効果があるようです。

acceptトライアルセット 通常価格2,700円1,480円(税込)です

161474【おススメポイント♪】

初回限定10日間のトライアルセットには、化粧水、美容液、クリームの3種類に、アイクリーム(1回分)がプレゼントで付いています。洗顔料が付いていないのが残念ですが、CVアルギネートが入っているのでレチノールよりも効果が高そう…♡

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たるみ毛穴に効果的な食べ物


コラーゲンは手羽先、豚肉、鶏肉、レバー、うなぎなどに多く含まれています。
また、ビタミンCは体内でコラーゲン生成を助ける働きがあり、一緒に摂ることで効果を発揮すると言われています。
ビタミンCは、黒ずみ毛穴のところでもご紹介していますが、いちご、キウイ、キャベツなどがあります。

まとめ

いかがでしたでしょうか?
40代の毛穴の悩みとなる、3つのタイプの原因や改善方法についてご紹介してきました。
それぞれの悩みに効果的な対処法を見つけて見てくださいね♪

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